Muchas veces las pesadillas se sufren por haber comido justo antes de irnos a dormir, la digestión pesada hace que el organismo se rebulla y proteste y una manera de “explicarnos” que algo va mal, es desde el idioma del sueño. Si evitas comer algo pesado (sobre todo si lleva azúcar), puede que descubras que tus pesadillas no te acosan tan a menudo.